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경기장에서 눈치 보는 이유, 그리고 근본적인 해결 방법 경기장에서 자꾸만 주변의 시선을 의식하게 되는 경험, 한 번쯤 해보셨을 겁니다.축구를 하는 저희 아이를 보며, 멘털 회복력이 얼마나 중요한지 절실히 느끼게 됩니다.긴장된 순간마다 부모로서 어떤 말이 아이에게 도움이 될지, 어떻게 하면 마음 편히 경기에 집중할 수 있을지 수없이 고민해 왔습니다. 감독님, 동료 선수, 부모님, 관중들…누군가의 시선이 느껴질수록 아이는 집중력을 잃고,실력도 제대로 발휘하지 못하는 것처럼 보입니다. 하지만 이럴 때 진짜 문제는 ‘실력’이 아닐지도 모릅니다.바로 우리가 인식하지 못한 뇌와 몸의 반응 상태가 원인일 수 있습니다.이러한 주제는 심리학자들과 신경과학자들이 오랜 시간에 걸쳐 연구해 온 중요한 영역이기도 합니다.완벽한 선수는 없다 – 우리는 장점으로 성장한다모든 기술을 다.. 2025. 5. 13.
상위 1% 아이들의 성장 비밀 – ‘잘 되는 날’을 반복하는 뇌의 과학 “이상하게 오늘은 축구가 잘 된다.”아이가 어느 날 이런 말을 한다면,그날의 특별한 상태가 무엇이었는지 꼭 주목해 보시길 바랍니다.그냥 운이 좋았던 게 아닙니다.아이의 몸 상태, 감정, 에너지, 생각과 신체의 연결이모두 조화를 이룬 결과일 가능성이 큽니다.그날을 ‘기록’하고 ‘반복’할 수 있다면,그것이야말로 아이의 진짜 성장을 이끌 수 있는 비밀 열쇠가 될 수 있습니다.컨디션 좋은 날, 내 몸은 이미 말하고 있다컨디션이 좋은 날은 다릅니다.말 한마디에도 예민하게 반응하지 않고, 실수도 줄어들고,누가 뭐라 해도 신경이 덜 쓰입니다.왜일까요?이는 단순한 기분 문제가 아니라,뇌와 몸의 상호작용에서 오는 변화 때문입니다.스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 낮아지면,→ 부정적인 감정 반응이 약해집니다.뇌의 감정 중.. 2025. 5. 8.
우리 아이를 위한 진짜 성장의 방향 – 상위 1% 아이들은 습관이 다르다 초등학교 6학년 축구를 사랑하는 아이를 키우는 부모로서,요즘처럼 아이의 미래와 실력에 대해 고민이 깊어진 적은 없었습니다.특히 사춘기가 가까워지며 성격도 복잡해지고, 노력에 비해 실력도 크게 늘지 않는 것 같아스스로 힘들어 하는 아이를 어떻게 도와줘야 할지 막막할 때가 많았죠.최근에 들은 한 명강의가,이 모든 고민에 있어 완전히 새로운 관점을 제시해 주었습니다.그 핵심은 바로,“실력 그 자체보다, 그 실력을 발휘하는 사람의 상태가 더 중요하다.”라는 것입니다.노력은 충분한데, 왜 성장하지 않을까?우리 아이도 그렇습니다.축구레슨도 하고, 개인 훈련 연습도 게을리 하지 않지만막상 실전경기 에서는 제 실력을 발휘하지 못하는 경우가 많죠.강의는 이 지점을 날카롭게 짚었습니다.“축구 기술은 칼과 같다.하지만 칼을.. 2025. 5. 3.

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